公历2017-08-25 丁酉(鸡)年 七月初四
    佛历2561年

立冬,养生要闻都在这首小诗里啦!

来源:摘自网络 2017-11-07 17:02:29


11月7日,立冬,2017年已经正式进入冬季啦!

立冬,

与立春立夏立秋合称四立,

乃春秋二分与冬夏二至之中气也。

立冬,

阳气蛰伏而入里归根,

地之上阳气偏衰阴气偏盛,

地之下阳气偏盛阴气偏衰,

盖,

立冬之日始,

植物根系生长旺盛,

而枝叶暂静。

如,

立冬之养生,

在于收藏保养,

其冬之玄府在之于肾,

其养在之于藏也。

是,

立冬始而勿扰乎潜藏之阳,

阳潜则归根复命而守,

阴亦无以妄动也。

故,

立冬之养生美食者,

芋头为之最也,

芋头本属半夏之类,

以生姜煮食,

则降气而助收藏也。

更有萝卜,

破阴浊而化寒毒,

通腑道而免积聚也。

更有黄精,

填精补髓而养脾肾,

助生精血而资之于气,

补先后天之耗损也。

昔,

仲景张真人垂训,

冬藏于精者,

春不病温。

此实乃亘古不易之确论也。

温者热之属,

其生皆于冬不守藏而妄动也。

是以,

冬之养在收在藏在蛰伏,

正所谓清静归根也

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